Mosquetones

    Asi es como se deben colocar los mosquetones correctamente.

Ropa de escalada

La ropa para escalar varia dependiendo del medio ambiente donde escalemos..	Cuando tenemos por delante una travesía en una montaña donde hace frio, se deberá llevar una ropa especial para que nuestra actividad no se vea interrumpida por el tiempo.	Si lo practicamos en un lugar calido lo primero serán las zapatillas para escalar, pero si lo practicamos en climas fríos las condiciones serán otras
1ª Capa de la ropa para escalar : Esta capa es la que estará en contacto con la piel, es la ropa interior. La función principal que deben cumplir las prendas de esta capa es evacuar el sudor y la humedad para que la piel se mantenga seca.	2ª Capa de la ropa para escalar:  Es la capa intermedia, Tiene que retener el calor que el cuerpo genera y al mismo tiempo evacuar la humedad de este. También debe actuar como aislante.	3ª Capa de la ropa para escalar:  Por último esta la capa que hace el contacto con el exterior y debe tener el poder suficiente para aislar al escalador de la lluvia, la nieve y el viento.

Mejores escaladores del mundo

 Algunos de los mejores escaladores del mundo 
".La escalada es casi como un arte, mucha gente lo compararía con un baile. Lo bonito de este deporte es que todo el mundo puede sentir que supera su nivel"- Chris Sharma

Niveles de entrenamiento

Hay muchos tipos y niveles diferentes de entrenamiento.
El grado del entrenamiento depende del nivel de este y el grado de este.

Yo uso los términos principiante, intermedio y experto para dar una indicación sobre los años de entrenamiento y la experiencia.
Es el entrenamiento más sencillo. El entrenamiento  se planeó en 4 semanas (bloque), y alternar entre dos "meses" diferentes de entrenamiento. El primer mes (Mes 1) esta dedicado al entrenamiento de fuerza y potencia. El segundo mes tiene como objetivo desarrollar la capacidad de trabajo y, la  resistencia. El segundo mes se estructura de la misma forma que el primero, con tres semanas de acumulación (carga) seguido de una de recuperación (descarga)
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Como iniciarse en la escalada

En este vídeo muestra como iniciarse a la escalada, cosas básicas y fundamentales sobre esta.

ropa de escalada

PIES DE GATO : calzado especial muy adherente. Se compran normalmente un número menor del que se usa habitualmente en el calzado urbano. Los hay especiales dependiendo del sexo (para hombre, mujer), dependiendo del tipo de escalada que vayamos a realizar (deportiva, clásica, adherencia, desplomes) y los gustos de cada escalador.  

 ARNÉS: Básicamente es una cinta que rodea la cintura y se une a otras que pasan por las piernas.En escalada deportiva suele ser más pequeño para reducir peso o simplemente se usa de cadera o pélvico. 

Bienvenidos!

Bienvenidos a este blog que trata de escalada.
En este blog hablaremos  sobre donde realizar escalada,como, que materiales utilizar, mejores escaladores del mundo,etc